Wege finden zum Glücklichsein - probier es aus oder besuche uns in einem unserer Kurse

Unsere Inspiration für mehr Lebensfreude

WEGE FINDEN ZUM GLÜCKLICH SEIN #3

Bleib in BEWEGUNG, denn körperliche Fitness trägt nachweislich dem Wohlbefinden bei. Durch Bewegung und Sport kommt mehr Sauerstoff in deinen Körper und das Gehirn kann effektiver arbeiten. Bei Ausdauersport produziert dein Gehirn sogar körpereigene Glückshormone wie Endorphine. Durch das Schwitzen können schädliche und depressionsfördernde Stoffe ganz natürlich ausgeschieden werden. Und nicht zuletzt fördert dein individuelles Fitness-Gefühl auch dein Selbstbewusstsein!
Mehr zu diesem Thema erfährst du in einem persönlichen Gespräch, oder du nutzt unsere Workshops "mental g'sund" für deine PERSÖNLICHKEITSREISE
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