Lernen lernen
Der Prozess des Lernens findet sowohl bewusst wie unbewusst satt und beschreibt einen Erfahrungs- und Wissens-Erwerb.
Lernen, wie man selbst am besten lernt, ist ein wichtiger Baustein des Erfolgs. Mit den passenden Methoden und Strategien soll das Lernen an sich mehr Leichtigkeit, Effektivität und Erfolg bringen. Zu beginn ist daher sinnvoll einmal herauszufinden welcher Lerntyp (nach Frederik Vester) man grundsätzlich ist:
Der Visuelle Lerntyp lernt am besten mit bunten Farben, Markierungen, Skizzen, Mind Maps und Grafiken.
Der auditive Lerntyp lernt am besten durch Zuhören, lautes Mitsprechen, Hörbücher und ähnliches.
Der Kinästhetische Lerntyp lernt am besten über motorische (Bewegung) oder haptische (Angreifen) Reize. Zum Beispiel Auf- und Abgehen, Schaukeln oder Trampolinspringen beim Lernen und Wiederholen. Auch Modelle, Memory-Karten und ähnliches sind hilfreich.
Der kommunikative Lerntyp braucht den Austausch mit anderen und lernt am besten durch erklären, diskutieren und abfragen.
Selbstverständlich gibt es auch Mischformen dieser Lerntypen. Hat man erst einmal die eigene Komfortzone festgestellt, können hilfreiche Strategien besprochen und Methoden gemeinsam erarbeitet und ausprobiert werden.
Damit des Gehirn das Erlernte gut verarbeiten, strukturieren und vernetzen kann, braucht es Zeit! Daher sind kurze Pausen während des Lernens sehr wichtig. Auf ausreichende Bewegung und Sport, am besten in der frischen Luft und genügend Schlaf sollte man ebenso achten, damit das Lernen zum Erfolg führt.
Nicht zuletzt trägt auch ausreichendes Trinken und eine ausgewogene Ernährung dazu bei, dass das Gehirn aufnahmefähig und leistungsfähig bleibt.
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