Kurse, Workshops und Seminare
Kursangebot 2024 "mental g'sund & körperlich fit"
5 Schnupper Kurs-Abende 2024
Schnupperkurs mental g'sund & körperlich fit
| Beginn: | 28.11.2024 18:15 |
| Ende: | 28.11.2024 19:45 |
Kursabend für mehr Wohlbefinden und zur aktiven Stressreduktion. Im Kurs wollen wir gemeinsam zu mehr gesunder Bewegung mit Schwerpunkt Körperwahrnehmung, Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung beitragen. Die Übungen enthalten Elemente unterschiedlicher YOGA Stile, Ansätze der Psychomotorik, sowie Atem- und Entspannungsmethoden.
Dieses Kursangebot richtet sich an gesunde Erwachsene wie auch an Personen mit individuellen körperlichen Einschränkungen.
Trainerin: Natascha Scheibner (Mobil: 0660 6669681)
WICHTIG: TEILNAHME nur mit VORANMELDUNG - begrenzte TN_INNEN Zahl! Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke bei Bedarf
Kosten: 13,00 Euro/ Einheit
mental gsund 2024.pdfZurück zur Übersicht
EMMO Workshop Reihe -
SELBST bewusst SEIN
Im Alltag sind wir uns meist wenig bewusst, wie stark der Körper die emotionale Befindlichkeit beeinflusst und wie die Psyche das Körpergefühl steuert. Die psychologische Forschung bestätigt die Wechselwirkung zwischen Körper, Bewegung und Psyche.
In der Workshop Reihe EMMO setzen wir uns ganz bewusst mit der eigenen (Körper-)Haltung, unseren Gedanken und Gefühlen auseinander und erarbeiten individuelle Strategien für ein gesundes Selbst- und Stressmanagement.
Die EMMO Workshops befassen sich mit Themen wie
- Identität und Persönlichkeit,
- Ich bin genug,
- Mein Umgang mit (schwierigen) Gefühlen,
- Körperbotschaften verstehen,
- Ich und mein (soziales) Umfeld,
- Meine alten Muster erkennen und verstehen,
- Krisen und Veränderungen,
- Meine Wünsche und Ziele,
- und vieles mehr
Rahmenbedingungen: Die Workshops finden in Kleingruppen statt. Komme in leichter, bequemer Kleidung in der du dich gerne bewegen magst und nimm gerne eine Decke mit. Bring gerne auch deine ganz individuelle Frage bzw. deine Thema mit in den Workshop! In den EMMO Workshops kannst du für dich wertvolle Erfahrungen sammeln und individuelle Entwicklungschancen nutzen. Im dialogischen Austausch in der Gruppe ordnen wir das Erlebte. Vertiefende Einzelgespräche sind gerne möglich. Die Workshops ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.
Trainer Team: Natascha und Thomas Scheibner
YOGA individuell
laufende offene Kursangebote zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung
"YOGA individuell ganz für DICH" Einzeltermine nach Vereinbarung
Im Einzelsetting erarbeiten wir gemeinsam für dich passende YOGA Übungen um deine körperliche und psychische Gesundheit bestmöglich zu unterstützen und zu fördern.
Dieses Angebot bietet vor allem Einsteiger_innen und Menschen mit individuellen körperlichen Einschränkungen viel Raum für Gespräche und individuelle Betreuung. Auch YOGA-Geübte können dieses Angebot nutzen, um ihre persönliche YOGA-Praxis zu vertiefen und neue Erfahrungen zu sammeln.
Trainerin: Natascha Scheibner
Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Wir erweitern laufend unser Angebot! Vielen Dank für ihr Interesse!
